Sodobni način življenja je pretežno sedeč – sedimo v šoli ali v službi, sedimo na poti tja in nazaj, sedimo...

Parkinsonova bolezen po incidenci nevrodegenerativnih bolezni sodi v sam vrh, tik za pojavnostjo demence. Pri bolezni pride do postopnega odmiranja...

Najbrž je najbolje, če se gibamo skozi celo leto. Kljub vsemu pa pomladi po navadi povečamo obseg dejavnosti. Ko se...

Slovenski pediatri ob rednih sistematskih pregledih otrok in mladostnikov zaznavajo, da ima skoraj desetina otrok težave s slabo držo. Pri...

Dolgotrajne športne preizkušnje predstavljajo velik napor za telo in regeneracija je ključnega pomena. Med pripravami in tekmovanjem se telo izjemno...

Oteženo dihanje, kašljanje ... Medtem ko nekateri uživajo v toplih sončnih žarkih in živobarvnih cvetovih, se drugi spopadajo s težavami,...

Skrb za zdrave oči je sestavni del splošne skrbi za telesno zdravje. Začne se že z zdravo prehrano in dovolj...

Tako v svetu kot v Sloveniji v zadnjih letih debelost med odraslimi in otroki ter mladostniki narašča. Ukrepi za obvladovanje...

O žilah v telesu ne razmišljamo dosti, dokler naše noge ne začnejo risati prav posebnega »zemljevida«. Žile postajajo vse bolj...

Zdrav življenjski slog je postal nekakšna mantra sodobnega sveta, ki ji iz dneva v dan sledi večje število ljudi. Skrb...

Telo je sestavljeno iz nekaj več kot 200 kosti, včasih pa imamo občutek, da nas bolijo prav vse od njih....

Prijetnih poletnih mesecev je konec in skrajni čas je, da telo pripravimo na nekoliko hladnejše vreme. Na sporedu je namreč...

Proces upadanja mišične mase počasi ter postopoma poteka z leti, včasih pa se nam zgodi, da je upad hiter in...

Gibanje je življenje. V našem telesu se vse giblje: dihanje, požiranje, govor, bitje srca, peristaltika, cirkulacija krvi, deljenje celic …...

Ljudje, predvsem mladi, lahko s športnimi dejavnostmi deloma poskrbijo, da v starosti ne bodo imeli težav z osteoporozo, pri kateri...

Ko se začenjajo lepi dnevi, nas narava kar kliče in dejavnosti na prostem postanejo del vsakdana. Mnogi se odločajo za...

Med najpogostejšimi razlogi za to, da ne začnemo aktivneje živeti, so predvsem pomanjkanje volje in energije, prevelika utrujenost, pomanjkanje motivacije,...

Kako pogosto od kolegov slišite »Usekalo me je v križu«? Pogosto, kajne? Za to obstaja strokovni izraz: lumbago. Vaš občutek...

Krčne žile se navadno pokažejo kot izbočene modrikaste vrvice, ki potekajo tik pod površino kože. Lahko se razvijejo kjer koli...

Stres bi lahko opisali tudi kot trdovraten prehlad sodobnega časa, ki se med ljudmi hitro širi in se ga le...

Ena največjih družbenih sprememb, ki jih doživljamo v svetu, je staranje prebivalstva. Kmalu bo na svetu več starejših ljudi kot...

Toplo in sončno vreme premami k telesni aktivnosti veliko ljudi po daljšem »zimskem spancu«. Nekateri se pričnejo gibati zaradi prihajajočega...

Poletni čas počitnic in dopustov je za nami in pred nami je jesen, priložnost za nove izzive in podvige. Odpirajo...

Čas je relativna zadeva, ampak kadar govorimo o vadbi, je minuta vedno dolga 60 sekund, četudi se vam kdaj pa...

Tehtajo samo kilogram, a vodijo vse funkcije našega telesa. Brez njih ne moremo govoriti, gledati, slišati, pisati in se gibati....

Zima je in sezona smučarskega teka se lahko začne. Ta čudovit šport si v primeru snega po nižinah lahko privoščimo...

Zaradi slabih prehranskih navad ter stresnega življenja, ima veliko ljudi težave s povečanim holesterolom. Raziskave kažejo (CINDI, 2009), da ima...

Pa je poletje tik pred nami. Še malo, pa bomo pakirali kovčke za oddih (najverjetneje) nekje ob morju. Četudi niste...

Po mnenju Igorja Kogoja je triatlon eden najlepših dolgotrajnih vzdržljivostnih športov, sestavljenem iz treh bazičnih individualnih športov – plavanja, kolesarjenja...

Če niste fizično aktivni, imate mnogo več možnosti za nastanek različnih bolezni. Nekatere  med njimi so lahko usodne za vaše...