Hrana

Področje, se osredotoča na prehrano in vpliv hrane na zdravje. Obravnava pomen uravnotežene prehrane, vpliv hranil na organizem ter vprašanja, povezana s prehranskimi motnjami, alergijami in debelostjo.

Vitamin C: nepogrešljiv vitamin za zdravje

Odkrijte ključne funkcije vitamina C, njegov vpliv na imunski sistem, zdravje kože ter vlogo pri celjenju ran. Preberite kakšen je...

Selen: pomemben mineral za zdravje ščitnice, reprodukcijo in zaščito celic

Spoznajte, kako selen podpira delovanje imunskega sistema, ščitnice in celic ter zakaj je ključnega pomena za reprodukcijo. Preverite priporočeni vnos...

Cink: ključni mineral za imunski sistem in rast celic

Cink podpira imunski sistem, rast celic in zdravje kože. Odkrijte, kako preprečiti pomanjkanje ter katere prehranske dodatke in živila izbrati...

Kaj morajo vedeti vegetarijanci?

Vegetarijanstvo postaja vedno bolj priljubljen način prehranjevanja. Ne glede na to, kaj botruje odločitvi za vegetarijanstvo, pa velja, da morajo...

Nekoč privilegij, danes resna grožnja za zdravje

Sol je bila nekdaj privilegij višjih družbenih slojev, z njo so svoje jedi obogatili kralji in kraljice, dvorne dame in...

Sladkor, tihi ubijalec

Dobro veste, koliko sladkorja na dan zaužijete? Sladkor se namreč nahaja tudi v živilih, na katere sami morda nikdar ne...

Bogastvo ljudstev izpod Kavkaza

Številni si vsakdana brez mlečnih izdelkov skorajda ne predstavljajo, vse od navadnega mleka do široke palete jogurtov pa sira, skute...

Po praznikih pospravimo po hladilniku in shrambi

Medtem ko berete, ste morda še vedno sredi praznikov. Prijetno dišeče pojedine, sladice, sladke pijače in alkohol. Užitek, ki se...

Od darila za Bogove do čudežnega napitka

Nekateri dan začnejo s kozarcem mleka ali kefirja, drugi v skodelico jogurta vmešajo kosmiče ali pa si privoščijo rezino sira...

Posledice velikonočnega prenajedanja

Pred nami so velikonočni prazniki, čas, posvečen družini in bližnjim, čas druženja in veselja, pa tudi čas nadvse bogato obloženih...

Recimo ne sladkorju!

Rodimo se z naravnim nagnjenjem k sladkemu. Sladko je okusno, privlačno in prijetno. Povzroča ugodje. Vendar lahko sladkor, ki mu...

Kako ugnati nadležnega alkoholnega mačka?

O tem, kaj alkoholni maček sploh je, kako do njega pride, predvsem pa o tem, kako se mu lahko z...

Zakaj je zjutraj priporočljivo jesti zajtrk

Podatki kažejo, da kar več kot polovica Slovencev in Slovenk zjutraj ne zajtrkuje. Zakaj to ni dobro za naše zdravje...

Praznično prenajedanje: jejte z glavo!

December je tu, z vso praznično dekoracijo in dišečimi vonjavami, ki se vijejo iz kuhinje. V prazničnem času se miza...

Hranila, ki spodbudijo delovanje našega imunskega sistema

Škripanje listja pod nogami, živopisna paleta barv v krošnjah dreves in vonj po pečenem kostanju. Jesenski dnevi pa poleg vsega...

probiotiki, prebiotiki, postbiotiki

Najprej so bili probiotiki, nato prebiotiki, nato še postbiotiki. Na prve smo se že privadili, o drugih pa še ne...

Kateri vitamini so pomembni za kakovostno delovanje našega telesa?

Včasih naše splošno počutje ni najbolj optimalno. Takrat morda začnemo razmišljati, da bi prehrani dodali kakšen vitaminček in tako poskušali izboljšati...

Hrana po izteku roka – da ali ne?

Poznate tisto – v trgovini kupite himalajsko sol, na kateri piše, da je stara več kot 2000 let, rok trajanja...

Najpogostejše težave zaradi prazničnega prenajedanja

Pred nami so novoletni prazniki, čas druženja in veselja, pa tudi čas bogato obloženih prazničnih miz. Resnica je, da se...

Sladkor, tihi ubijalec

Dobro veste, koliko sladkorja na dan zaužijete? Sladkor se namreč nahaja tudi v živilih, na katere sami morda nikdar ne...

Bogastvo ljudstev izpod Kavkaza

Številni si vsakdana brez mlečnih izdelkov skorajda ne predstavljajo, vse od navadnega mleka do široke palete jogurtov pa sira, skute...

Zdrava priprava živil poleti

Poleti je pomembno, da se držimo nekaterih bistvenih načel prehranjevanja in pri tem ne pozabimo na pravilno pripravo ter shranjevanje...

Minerali, na pomoč!

Z vseh strani lahko slišimo ali preberemo, da nam brez vitaminov ni živeti, pri tem pa pogosto pozabljamo na minerale,...

Predstavljamo vitamine

Naše telo za pravilno delovanje med drugim nujno potrebuje vitamine, organske snovi, ki so odgovorne za biološke procese v telesu,...

Čezmerna telesna teža v času pandemije

Tako v svetu kot v Sloveniji v zadnjih letih debelost med odraslimi in otroki ter mladostniki narašča. Ukrepi za obvladovanje...

Ribje olje – nekoč in danes

Ribje olje je v preteklosti marsikaterega otroka obvarovalo pred rahitisom, ne pa tudi pred svojim že pregovorno neprijetnim okusom, ob...

Energijske pijače niso za mladostnike

Trg energijskih pijač je eden najhitreje rastočih na svetu in danes je trg preplavljen z energijskimi pijačami, ki vabijo z...

Najpogostejše bakterije pri zastrupitvi s hrano

Vsako leto se po svetu več kot 600 milijonov ljudi zastrupi s hrano. In čeprav nas je verjetno večina prepričana,...

Polmastni ali polnomastni, to je zdaj vprašanje

V osemdesetih letih prejšnjega stoletja se je naš odnos do maščobe silovito spremenil, kar naenkrat smo maščobe označili za škodljive...

Povezava raka in prehrane

Že dolgo vemo, da hrana lahko vpliva na nastanek nekaterih vrst raka in v letu 2019 je še posebej odmevala...

REKLAMNO SPOROČILO

REKLAMNO SPOROČILO

Skip to content