ABCzdravja

Maščob je več vrst in medtem ko so nekatere nepotrebne (nasičene maščobe in trans maščobe) in lahko celo zelo škodljive,...

Še malo in poletje bo na stežaj odprlo svoja vrata. Gozdne, travniške in ostale steze so polne sprehajalcev, tekačev, na...

Kdo bolj skrbi za zdravje? Moški ali ženske? Nekaj gotovo drži. Starejši kot smo, bolj moramo skrbeti za svoje zdravje....

Hujšanje je večna tema. Dovolj je, da se najdejo trije, štirje »na kupu« in steče debata o odvečnih kilogramih. Pa...

Nepravilna uporaba zdravila pomeni večje tveganje za nastanek neželenih učinkov. Medsebojni vplivi zdravil (interakcije) in tudi vplivi med hrano in...

Prehrana nosečnice je eden od ključnih dejavnikov za normalen razvoj otroka v maternici. Bodoča mati naj zato poskrbi za zadostno...

»Jejte mleko in mlečne izdelke!« priporočajo knjige in revije o zdravi prehrani. In gremo v trgovino ter kupimo sir. Pa...

Sprašuje: Andreja Hergula Jeste zajtrk? Koliko obrokov na dan pojeste? Uživate vitaminske dodatke? Berete deklaracije na živilih?     Lučka...

Na podlagi zakonske ureditve je vsa hrana na tržišču varna. Varnost hrane se nanaša predvsem na mikrobiološko (ne)oporečnost, torej prisotnost...

Večina ljudi, še zlasti žensk, sanjari o sanjski postavi brez odvečnih kilogramov, ki jo zapovedujejo današnje modne revije in oglasi,...

Prekomerna prehranjenost in debelost v današnjem času predstavljata enega od resnejših zdravstvenih problemov. Debelost je kronična bolezen, za katero je...

Po zimskih dneh, ko smo odvečne kilograme lahko skrili pod široka oblačila, se počasi približuje pomlad in čas, ko bomo...

Pred leti sva s sestrično sredi potovanja po Andaluziji na vsem lepem postali obsedeni z E-ji. Ne vem natanko, kako...

Hrana igra pomembno vlogo v našem življenju. Prava izbira hrane pa žal ni vedno odvisna zgolj od nas, saj živimo...

Dnevne potrebe odraslega človeka po kalciju so 800 mg. V starosti se absorpcija kalcija zniža, zato ga starejši ljudje potrebujejo...

Srce, motor življenja, bo delovalo le takrat, ko bomo zanj skrbeli. To pomeni, da ga ne bomo utrujali s hrano,...

Po praznovanjih smo ponavadi še bolj utrujeni kot prej. Če odštejemo dejavnike fizičnega napora, nam ostane kot krivec le še...

Obstaja veliko načinov, kako kljubovati staranju, a kljub temu se moramo sprijazniti z dejstvom, da temu neizbežnemu fiziološkemu procesu nikakor...

Minili so časi, ko je literatura s področja fitnesa obravnavala zgolj (in/ali predvsem) tehnike oblikovanja močnega in mišičastega telesa. Fitnes...

K razvoju številnih bolezenskih stanj prispevajo svoj delež tudi prosti radikali. Govorimo o molekulah, ki nastanejo v procesu celičnega metabolizma...

V čaju – še posebej v zelenem in belem – je veliko vitaminov (A, B, B2, B12) in mineralnih snovi...

Zelenjava ima v zdravi varovalni prehrani pomembno vlogo. Je pomemben vir vitaminov, mineralov in prehranskih vlaknin, ki uravnavajo prebavo. Vsebuje...

V življenju ni bližnjic do lepe postave, še manj pa bližnjic do trdnega zdravja. Na dolgi rok nam pravzaprav ne...

Človek pozna med že tisočletja. Zanj še vedno velja, da je eno od najbolj naravnih in zdravih sladil, ki ima...

Koža je največji organ našega telesa, ki prekriva notranje organe in igra pomembno vlogo pri njihovi zaščiti. H koži »spadajo«...

Nosečnost je najbolj posebno obdobje v življenju ženske. Sreča, povezana z drobnim bitjem, ki raste, se izmenjuje z zaskrbljenostjo. Ali...

Bolje je, da maščobe pravilno izbiramo, kot pa da se jim izogibamo. Izbirajmo predvsem maščobe, ki so bogate z dobrimi...

Vzorec prehranjevalnih navad prevzamemo od svojih staršev in ga prenašamo na svoje otroke. Če imamo sami povečano telesno težo, jo...

Matični mleček je izloček čebel, s katerim hranijo prve tri dni vse ličinke v panju. Po tretjem dnevu starosti pa...

September je, pred vrati pa jesenska tekaška sezona. Za marsikoga bo velik izziv desetka, za veliko večino pa polovička (21...