Gibanje na svežem zraku je vedno priporočljivo. Vendar pa je v zimskem času vendarle včasih potrebna določena previdnost. Predvsem to...

Vse premalo se zavedamo, kako izjemna je vloga pljuč v našem telesu. Ob pisanju teh besed sem se zavedela nekaterih...

Šport in zadostna mera spanca – dve komponenti, pomembni za zdrav življenjski slog. Človeško telo je ustvarjeno za gibanje; gibanje...

Čas je relativna zadeva, ampak kadar govorimo o vadbi, je minuta vedno dolga 60 sekund, četudi se vam kdaj pa...

Fitnes, tek, hojo, aerobiko že dobro poznamo. Bi poskusili kaj novega? Ste se naveličali vedno enega in istega fitnesa, vedno...

Zima nam ponuja veliko opravičil, da se izognemo vadbi na svežem zraku. Mraz, megla, mrzel veter, zgodnja tema. Vendar je...

Ena najbolj učinkovitih in celovitih telesnih dejavnosti je nordijska hoja. Poleg tega, da jo lahko izvajamo preko celega leta, je...