Medtem ko ves spet opozarja, da je za zdravje potrebno dovolj spanja in se srečujemo s kronično neprespanimi ljudmi zaradi...

Spanec je ključnega pomena za naše fizično in duševno zdravje, vendar se mnogi soočajo s težavami, kot so nespečnost, motnje...

Mnogi ljudje se vsaj kdaj v življenju soočajo z nespečnostjo. Razlogov za to je, seveda, več, prav tako si lahko...

Ura je za spanje, pižamo ste si že nadeli, poskrbite še za ustrezno čiščenje zob in hop v posteljo. Pokrijete...

Brez zdravega spanca ni življenja, bi lahko rekli, saj se med spanjem telo regenerira, procesira naučeno, krepi imunski sistem in...

Šport in zadostna mera spanca – dve komponenti, pomembni za zdrav življenjski slog. Človeško telo je ustvarjeno za gibanje; gibanje...

V začetku februarja 2017 je spletna revija Science & Technology objavila dolgoletno raziskavo Univerze v Chicagu in Monash University v...

Starši, imate težave pri uspavanju svojega otroka? Morda vaš otrok slabo spi? Prav imate, treba je nekaj spremeniti. Med spanjem...

Mnogi so mnenja, da je smrčanje zgolj težava življenjskih sopotnikov 'smrčačev', vendar gre za simptom, ki opozarja na ovire v...

Zdi se, kot da se med ljudmi pojavlja vedno več tesnobnosti in depresivnih stanj, sploh v času, v katerem je...

Čeprav se nam zdi spanje preprost proces in ena izmed najbolj samoumevnih stvari v življenju, je spanje zapleteno dogajanje v...

Dober spanec spada med glavne dejavnike dobrega počutja in normalnega delovanja. Gre za aktiven proces, med katerim se naše telo,...

Današnji hiter tempo življenja prinaša s sabo nespečnost kot eno zelo pogostih posledic stresa, ki se pojavlja tako pri mladih,...

Zdravo, moje ime je fibromialgija in sem tvoja nevidna kronična bolezen. Za vedno sem povezana s tabo. Drugi me niti...