Ugotovite, kaj povzroča zamašen nos in kako si lahko pomagate z domačimi sredstvi oz. z medicinsko oskrbo.

Kaj povzroča zamašen nos?

»Oh, spet mi teče iz nosu!« – vzklik, ki ga sploh v hladnejših mesecih, ko je zamašen nos naš pogosti neljubi spremljevalec, neštetokrat slišimo. Žal pa zamašen nos ni le zimska nadloga – lahko je posledica različnih alergij v vseh letnih časih, vzroke zanj lahko najdemo tudi v okolju ali jih pripišemo sami sebi. Kakšni vse so vzroki za zamašen nos in izcedek iz nosu ter kako se soočamo z njimi, preberite v nadaljevanju.

Kako prepoznati zamašen nos?

Najbrž ni treba prav posebej razlagati, kaj pomeni zamašen nos – nosnice so polne izcedka bele, rumenkaste ali zelenkaste barve, ki lahko zateka v grlo, dihanje skozi nos je oteženo, pridružijo se lahko bolečine v sinusih, pa tudi oteženo požiranje in težave z vonjanjem ali spremembe okusa … Prav nič kaj prijetno.

Preberite tudi prispevek: Kronično zamašen nos

Razumevanje zamašenega nosu

Ko govorimo o zamašenem nosu, imamo običajno v mislih zatekla ali nabrekla nosna tkiva in tkiva v okolici skupaj s krvnimi žilami, ki nabreknejo in otežujejo dihanje. V veliki večini primerov gre za neprijetnost, ki otežuje delovanje človeka, kot pri vsaki drugi stvari pa se lahko stanje zakomplicira, a več o tem v nadaljevanju.

Najpogostejši vzroki za zamašen nos

Zamašen nos je simptom palete različnih bolezni in stanj, od respiratornih obolenj, raznih alergij, vnetij sinusov do izpostavljenosti okolijskim dejavnikom, kot sta onesnaženost in kajenje, pa zloraba alkohola do anatomskih anomalij in posebnosti, kot je denimo deviacija septuma v nosu. Pobliže si poglejmo nekaj najpogostejših.

Respiratorna obolenja in zamašen nos

Med najpogostejšimi vzroki za zamašen nos se zagotovo pogosto znajdejo virusna prehladna obolenja, okužba s covidom-19, gripa itd., lahko pa je tudi posledica bakterijskih okužb ali gliv.

Kako razlikovati prehlad in gripo?

Seveda vsako respiratorno obolenje poteka malce drugače – pri virusnih okužbah in prehladu je običajno potek bolezni blažji in okrevanje hitrejše (pa tudi sam pojav simptomov je počasnejši), medtem ko se simptomi pri gripi pojavijo bliskovito, sama bolezen pa ima že pregovorno težji potek z bolečinami v mišicah itd.

Simptomi	PREHLAD	GRIPA
Vročina	redko	visoka, nad 38 stopinj Celzija, več dni
Glavobol	redko	močan
Bolečine po telesu	blage	ponavadi srednje močne
Utrujenost, šibkost	srednje močno	trajajo 2-3 tedne
Izčrpanost	nikoli	v zgodnji fazi in huda
Poln nos	pogosto	redko
Kihanje	ponavadi	redko
Bolečine v žrelu	pogosto	redko
Kašelj	prisoten	prisoten
Komplikacije	vnetje sinusov ali ušes	bronhitis, pljučnica
Preventiva	nobene	sezonsko cepljenje, protivirusna zdravila
Zdravljenje	občasno zmanjševanje kliničnih znakov	protivirusna zdravila, podporno zdravljenje

vir: ABCzdravja

Covid-19 in zamašen nos

Poglavje zase je okužba z virusom SARS-CoV-2, ki se je izkazal za bolezen tisočerih obrazov, pri kateri je potek precej odvisen od posameznika. Pri vseh se med simptomi znajdejo lahko tudi kašelj, kihanje, povišana telesna temperatura, boleče grlo in utrujenost, pri covidu-19 pa še cela vrsta simptomov, začenši z izgubo vonja in okusa.

Kako dolgo traja zamašen nos pri respiratornih obolenjih?

Običajno naj bi se stanje ob respiratornih obolenjih izboljšalo v nekaj dneh pri blažjem prehladu, pri gripi in težjih oblikah od 10 do14 dni. Nekateri kadilci gotovo vedo povedati, da pri njih okrevanje traja še kak dan dlje. Običajno si lahko pomagamo in blažimo simptome sami s spodaj naštetimi idejami, ki pomagajo pri mehčanju nosnega izločka, čiščenju in blaženju nosnih poti itd.

 

 

Kako si lahko sami pomagamo pri zamašenem nosu?

Pomagajo nam lahko tudi vlažilci zraka po stanovanju in celo dvignjen vzglavnik med spanjem, da izločki odtekajo navzdol. Seveda je tu še jemanje protivnetnih zdravil, ki so na voljo brez recepta (paracetamol, ibuprofen) ter uporaba nosnih kapljic – opozorimo le, da jih velja uporabljati v skladu z navodili, običajno ne več kot tri dni, saj v nasprotnem primeru lahko stanje še poslabšamo. Če gre za bakterijsko okužbo, nam bo zdravnik verjetno predpisal tudi antibiotike.

Kdaj obiskati zdravnika zaradi zamašenega nosu?

V primeru, da težave spremljajo več dni trajajoča visoka vročina, kratka sapa in piskajoče dihanje, nikar ne odlašajte z obiskom zdravnika. Tudi v primeru, ko zamašen nos traja več kot dva tedna, mu je treba posvetiti posebno pozornost.

Kaj je sinusitis in kako ga prepoznati?

Včasih respiratorne okužbe z virusi in bakterijami lahko preidejo iz nedolžnega prehlada ali blažje gripe v nič kaj prijeten akutni sinusitis, ki je sicer lahko tudi posledica alergij, anatomskih posebnosti (npr. polipi ali septum), pa tudi različnih bolezni (okužba z virusom HIV, cistična fibroza) ali izpostavljenosti dimu itd. Sinusitisu so sicer bolj podvrženi bolniki z astmo in alergijami, kadilci itd., prizadene pa lahko vsakogar.

Simptomi sinusitisa

Sinusitis označuje vnetje in zatečenost sinusov oz. obnosnih votlin. Bolnik ima lahko občutek popolne zapore nosu, težave z dihanjem, iz zamašenega nosu se cedi zelenkast ali rumenkast izcedek, ki lahko zateka tudi v grlo, pojavijo se bolečine v predelu sinusov, senc in čela, hudi glavoboli in bolečine v predelu obraza, ki je lahko občutljivo na dotik.

Eden od znakov sinusitisa je tudi halitoza oz. neprijeten ustni zadah, lahko pride tudi do spremenjenega okusa in kašlja ter vsesplošne utrujenosti.

Preberite tudi prispevek: Zadah iz ust: Prepoznajte in odpravite vzroke

Kako zdraviti sinusitis?

Sinusitis naj bi izzvenel v desetih dnevih, sami si lahko pomagamo s kapljicami za nos, izpiranjem nosu s fiziološko raztopino, inhalacijami, uživanjem zadostne količine tekočin, zdravnik pa nam lahko predpiše tudi steroidna pršila ali antibiotike v primeru bakterijske okužbe.

Preberite tudi prispevek: Rinosinusitis

Zapleti pri sinusitisu

Če po sedmih dneh ni nikakršnega izboljšanja, če je prisotna visoka vročina, morda celo težave z vidom, zmedenost in otrdelost vratu, pa nujno čim prej k zdravniku. Sinusitis namreč lahko v redkih primerih privede do komplikacij, kot je meningitis, ter težav z vidom, če se okužba razširi na oko.

Preberite tudi prispevek: Meningitis

 

Alergije in zamašen nos: Kako prepoznati simptome in vzroke

Eden od krivcev za zamašen nos ali za izcedek iz nosu so lahko tudi alergije, pri katerih je zamašen nos pravzaprav eden najopaznejših in najpogostejših simptomov, v kombinaciji z zatekanjem nosnega izločka v grlo, ki je lahko povsem neopazno, lahko pa povzroči občutek tujka v grlu in razdraženost grla.

Kako alergeni vplivajo na zamašen nos

Ko telo pride v stik z alergenom, začne tvoriti protitelesa, težave pa se raztezajo vse od blagih, med katere sodi tudi (nenevaren, a neprijeten) zamašen nos in/ali izcedek iz nosu, do življenjsko ogrožajočih stanj, kot je anafilaksa.

Preberite tudi prispevek: Kako lahko pomagam pri anafilaksiji

Simptomi zamašenega nosu zaradi alergij: Kaj morate vedeti?

Odvisno od vzroka alergij so spremljajoči simptomi poleg zamašenega nosu lahko še kihanje, rdeče, srbeče ali zatečene oči, pritisk v sinusih itd.; prehranske alergije lahko povzročijo tudi zatekanje jezika in anafilakso, ravno kakor tudi alergije na določene snovi, ki lahko povzročijo tudi izpuščaje, zatekanje obraza itd.

Preberite tudi prispevek: Anafilaktični šok

Zdravljenje alergij in zamašen nos: Nasveti za hitro olajšanje

Bolje kot le zamahniti z roko, češ, tako pač je, se je čim prej lotiti zdravljenja alergij, saj so raziskave pokazale, da dlje kot odlašamo z njim, težji so sčasoma lahko simptomi.

Poleg izpiranja nosu s fiziološko raztopino, uživanja dovolj tekočine ter uporabe antihistaminikov v obliki tablet ali nosnih pršil se težavam v predelu nosu najbolj smotrno izognemo tako, da odstranimo alergene, ki nam povzročajo težave – v času cvetenja lahko (kljub morda čudnim pogledom) zunaj nosimo masko, ki bo vsaj malo prestregla pelod; če smo alergični na živalsko dlako, si (če se živalim ne moremo izogniti) po stiku dobro umijemo roke in zamenjamo oblačila itd. Pomaga tudi, če vodimo dnevnik alergenov in svojih reakcij nanje.

Glavni vzroki za zamašen nos: Od alergij do anatomskih nepravilnosti

Kot smo zapisali na začetku, so lahko vzroki za zamašen nos številni – od bolezenskih do okolijskih. Pogledali smo si nekaj najpogostejših ali najznačilnejših, med vzroke za zamašen nos pa lahko prištejemo tudi presuh zrak, izpostavljenost kajenju, onesnaženosti in raznim kemikalijam; anatomske posebnosti, kot so npr. nosni polipi, deviacija nosnega septuma in benigni tumorji; različne bolezni, kot npr. GERB oz. gastroezofagealna refluksna bolezen, težave s ščitnico in spalna apneja; razni tujki v nosu; pa tudi samo naše obnašanje – v ta predalček sodijo npr. zloraba pršil za nos, kajenje in zloraba alkohola. Zanimivo lahko zamašen nos povzročijo celo hormonske spremembe, ki so najpogostejše v prvem trimesečju nosečnosti in vplivajo na nosne membrane, ki lahko zatečejo ali pa se izsušijo.

Vsekakor vam želimo, da bi vas zamašen nos čim manjkrat obiskal in da bi svež zrak dihali s polnimi pljuči – in s čistimi nosnimi potmi.