Kdo ne pozna mokrega nosu, nadležnega kašlja in drugih nevšečnosti, ki se večinoma pojavijo jeseni in vlečejo tja do pomladi? Prehladna obolenja se lahko pojavljajo v vseh letnih časih, najpogostejša pa so jeseni in pozimi. Prehlad je nadloga, ki spada med najpogostejše virusne okužbe in ga povzroča več kot 200 različnih virusov. Kaj pa lahko za bolj zdrave hladne mesece leta storimo sami, nam je v pogovoru zaupala gospa Erika Hrobat, mag. farm., iz Lekarne Cerknica.

Avtor: Damijana Škrlj

 

Smo že kar globoko v času prehladnih obolenj. Kako je z obiski lekarn v tem »prehladnem« obdobju?

V lekarno prihajajo ljudje z različnimi zdravstvenimi težavami, med katere sodijo tudi prehladna obolenja, zato se v lekarni maksimalno trudimo, da bi bilo čim manj širjenja okužb. Zjutraj čistilka lekarno redno čisti in razkuži. Kljuke in izdajni pulti se razkužujejo dvakrat dnevno. Farmacevti, ki delamo v lekarni, si večkrat dnevno umivamo roke s toplo vodo in z milom ter jih razkužujemo, obvezno pa si roke umivamo in razkužujemo pred pripravo in izdelavo različnih farmacevtskih oblik. Večkrat na dan lekarno tudi prezračimo. V primeru, da kakšna oseba kiha in kašlja, je dobro, da se od nje umaknemo za kakšen meter, da ne kašlja v nas. Med potjo od lekarne, trgovine oziroma kakšne druge ustanove do doma, je treba paziti, da si ne prenašamo bakterij ali virusov iz rok v dihala: se pravi, da se ne dotikamo ust, nosu, izogibati pa se je treba tudi dotikanja oči. Ne glede na to, od kje prihajamo, si moramo ob prihodu domov umiti roke s toplo vodo in z milom.

 

Kako pa je z obolenji farmacevtov, glede na to, da ste bolj izpostavljeni virusom?

Obolenja se pri farmacevtih zelo redko pojavijo, kajti če se zavedaš nevarnosti okužb, se jim lahko v veliki meri izogneš. Razen seveda takrat, ko obiskovalec, ki je že okužen, pri izdajnem pultu kašlja in kiha neposredno vate. V tem primeru se okužbe ne da preprečiti.

 

Splošno pravilo je, da je bolje preprečiti, kot zdraviti. Kako pa je z zanesljivostjo informacij glede različnih zdravil proti prehladu? Komu lahko zaupamo?

V naših lekarnah in v Sloveniji nasploh imamo zdravila, ki so kakovostna, varna in učinkovita. Informacije v lekarnah so zanesljive. Poleg vsega strokovnega znanja, ki ga zdravniki in farmacevti posedujemo, se moramo pri posredovanju informacij in nasvetov vedno držati tudi vseh zakonskih predpisov. Farmacevti moramo upoštevati lekarniško etiko in deontologijo, po kateri je vedno treba spoštovati avtonomijo obiskovalca lekarne oz. obolele osebe in vedno pretehtati vse možnosti ter izbrati najboljšo možno pot zdravljenja. Vedno delamo v korist obolelega, pri čemer moramo tako zdravniki kot farmacevti ohraniti zaupnost. Sicer pa zdravniki in farmacevti odgovarjajo na razna vprašanja na najrazličnejših strokovnih forumih, na katere se lahko zanesemo. Je pa vsekakor najboljši pogovor s farmacevtom v živo ali zdravnikom, saj le-ta lahko postavi dodatna vprašanja in ravno zato poda ustreznejši in bolj celovit odgovor.

 

Ali lahko v lekarne zaidejo tudi nepreverjena zdravila?

Preden pridejo zdravila v lekarne, morajo pridobiti ustrezna potrdila. To velja tudi v svetovnem merilu. Ustanova, ki v ZDA vrednoti in nadzira zdravila, se imenuje FDA (Food and Drug Administration), na evropski ravni je EMEA (European Agency for the Evaluation of Medicinal products), pri nas pa imamo Agencijo Republike Slovenije za zdravila in medicinske pripomočke. To je od države potrjena ustanova in menim, da razloga, da ji ne bi zaupali, ni. Kar pa se tiče kupovanja zdravil v tujini, imajo tudi farmacevti v tujini ustrezno strokovno znanje, tako da se obiskovalci lekarn lahko zanesejo na njihova priporočila oz. nasvete. Drži tudi to, da oni zdravila, ki jih imajo v svojih lekarnah, jih pa na našem tržišču sploh ni, dobro poznajo in tako lažje svetujejo, kako jih uporabljati pravilno in varno.

 

S pravilno izbiro zdravil in dopolnil dosežemo največji učinek. Kako poskrbeti za preventivo oz. dvig imunskega sistema?

Za krepitev imunskega sistema je v lekarnah na voljo veliko različnih prehranskih dopolnil, ki vsebujejo ameriški slamnik, kolostrum, betaglukane, matični mleček, vitamine in minerale, medicinske gobe. Vse to krepi imunsko odpornost. Čeprav gre za naravne snovi, se je treba pred uporabo o primernosti prehranskega dopolnila za posameznika, načinu jemanja, odmerku itd. posvetovati s farmacevtom, saj ni vsako prehransko dopolnilo ali zdravilo brez recepta, ki se ga dobi v lekarni, primerno za vsakega obiskovalca lekarne.

 

Ne glede na to, da nekdo pride z védenjem, kaj želi kupiti, je bolje, da za nasvet povpraša farmacevta?

V vsej poplavi informacij je pravo zdravilo ali prehransko dopolnilo težko izbrati, saj zgolj informacije, čemu je neko zdravilo namenjeno in kako se jemlje, niso zadostne. Pri izdaji zdravil brez recepta in dopolnil je namreč treba upoštevati tudi starost obolele osebe, morebitno nosečnost, dojenje, morebitne alergije, kronične bolezni s spremljajočo terapijo in tudi predhodno jemanje zdravil brez recepta ali drugih prehranskih dopolnil. Vedno namreč lahko ob sočasnem jemanju pride do medsebojnega vpliva različnih zdravil, ali zdravil s prehranskimi dopolnili, tako da je posvet s farmacevtom gotovo priporočljiv.

 

Kdaj je priporočljivo imunski sistem krepiti z dopolnili, ki jih imate v lekarni?

Z jemanjem dopolnil je smiselno pričeti v jeseni, saj se prehladna obolenja v večjem odstotku pojavljajo v jesenskem in zimskem času. Ljudem, pri katerih se prehladna obolenja pojavljajo večkrat, ki so mogoče malo manj imunsko odporni, sploh pa, ko se predhodno zavedajo večje izpostavljenosti virusnim okužbam, se priporoča, da s preventivo začnejo prej. Tisti pa, ki  poredko ali skoraj nikoli ne obolijo, pa se jemanje prehranskih dopolnil za dvig imunskega sistema priporoča takrat, ko nastopi potreba po tem.

 

Ali je smiselno, da bi ljudi z nižjo imunsko odpornostjo, ki so obolenjem bolj podvrženi in tudi dejansko pogosteje zbolijo, pregledal zdravnik?

Statistike kažejo, da preboli otrok v povprečju 6–8 prehladov letno, odrasla oseba pa 2–4. Pogostejša prehladna obolenja kažejo morda na potrebo po spremembi načina življenja. Mnogokrat, čeprav se zdijo nedolžna, pa skrivajo v sebi neko resnejšo bolezen, za katero je potreben obisk zdravnika. Zelo pogosto se prehladna obolenja pojavljajo pri osebah, pri katerih pozneje odkrijejo kakšno krvno bolezen, npr. limfom ali levkemijo. Pogostih prehladnih obolenj ne gre zanemarjati. Na splošno pa velja pravilo, da je treba osebe, starejše od 65 let, nosečnice in doječe mamice, dojenčke in majhne otroke tudi ob blagem prehladu, napotiti na pregled k zdravniku.

 

Kako pa je z izdajanjem zdravil mladostnikom? Ali jih sam lahko dobi brez recepta?  

Za mladoletne osebe so odgovorni starši oz. skrbniki, zato morajo načeloma mladostniki zdravila vedno jemati pod njihovim nadzorom oz. nadzorom osebe, ki je odgovorna zanje.

 

Kdaj prekiniti zdravljenje z naravnimi zdravili in dopolnili?

Prehranska dopolnila in zdravila brez recepta se priporoča za samozdravljenje odraslim osebam, ki sicer nimajo kakšnih posebnih kroničnih obolenj. Bolezen se mora izboljšati v sedmih dneh. Pred iztekom enega tedna pa ga morajo obiskati, če se stanje slabša, če traja kašelj več kot sedem dni, če je vročina visoka več kot tri dni. V primeru, da ima nekdo hude bolečine v žrelu več kot tri dni, da težko diha, težko požira, ga boli v prsih, da se bolečina širi v ušesa, da pride do vnetja sinusov, ob hudih glavobolih, če ima nekdo trd vrat, je obisk zdravnika nujen.

 

Kdaj pa preventiva, torej zdravila brez recepta in dopolnila, dosežejo najboljši učinek?

Najboljši učinek dosežejo, če so glede na trenutno stanje posameznika in glede na morebitna kronična obolenja z že obstoječo kronično terapijo izbrana ustrezno in se jemljejo dosledno po nasvetu farmacevta.

 

Katere vzporedne ukrepe priporočate?

Pri prehladnih obolenjih vedno svetujemo, da ostane oseba doma in počiva, da pije več toplih napitkov. Zelo so priporočljive vroče inhalacije, saj s tem, sploh pri nahodu in produktivnem kašlju, redčimo sluz, ki se tako lažje in hitreje izloči. Z višjo temperaturo se zavre tudi razmnoževanje virusov. Če gre za odraslo osebo, ki ni astmatik ali alergik, je priporočena tudi uporaba različnih mazil za prsni koš, ki običajno vsebujejo kafro, mentol in različna eterična olja. Z masažo prsnega koša se širijo krvne žilice in povečajo pretok krvi tudi v globljih plasteh kože ter tako pospešijo zdravljenje vnetnih procesov. Z njimi imamo zelo dobre izkušnje. Kadar se prehladna obolenja zgodijo v družini, je najbolje, da se obolela oseba izolira, da se npr. umakne v sobo in da ne kašlja v ostale družinske člane. Ostali morajo še bolj paziti na higieno rok.

 

Kdaj pa je kašelj primeren za zdravnika?

Vedno, ko traja več kot sedem dni, prej kot v enem tednu pa, če je izmeček zelene barve ali celo krvav. Takrat se z obiskom zdravnika ne odlaša.

 

Kaj pa težja prehladna obolenja?

Težje oblike prehladnih obolenj se zdravi vedno po posvetu z zdravnikom in mogoče tej zdravnikovi terapiji lahko dodamo (seveda po posvetu s farmacevtom) prehranska dopolnila ali določena zdravila brez recepta za blaženje spremljajočih simptomov: za lajšanje blagih bolečin v sklepih, glavobola, zniževanje vročine, če je prisotna.

 

Ali lahko zgolj na podlagi informacije o simptomih presodite, katero zdravilo brez recepta osebi najbolj koristi?

Ne. Potrebujemo kompleksnejšo informacijo. Zato vedno vprašamo, kakšne težave ima, ali so zdravila ali prehranska dopolnila zanj ali za koga drugega, potrebujemo tudi podatek o starosti, o morebitni nosečnosti, dojenju, o morebitnih znanih alergijah ali kroničnih obolenjih, morebitni spremljajoči kronični terapiji. Vedeti moramo tudi, če že jemlje kakšna druga zdravila brez recepta in prehranska dopolnila.

Kaj pa domača lekarna – čaji, ki jih ljudje sami nabirajo in sami pripravljajo čajne mešanice?

Menim, da ni tako velike porabe domačih čajev, kot je bila včasih, ko farmacevtskih storitev ni bilo na razpolago v takem obsegu oziroma so bile za najnižje socialne sloje tudi nedosegljive. Ljudje so si včasih za nabiranje zdravilnih zelišč lahko vzeli tudi več časa. Danes večini ljudi tudi čas ne dopušča, da bi si delali zaloge domačih čajnih mešanic. Starejši ljudje, ki že leta uporabljajo določena zdravilna zelišča, so z njimi v večini primerov zelo dobro seznanjeni. Je pa pogosto tako, da tisti, ki veliko hodi v naravo in je aktiven, nima toliko kroničnih obolenj kot tisti, ki ni aktiven, ki ostaja doma in se v naravi ne giblje. Mogoče bi bilo pri domačih čajnih mešanic treba opozoriti na sledeče: nosečnice, doječe matere, osebe, ki že jemljejo neka zdravila zaradi vzporednih drugih bolezni, bi se morale o uporabi domačih čajev posvetovati s farmacevtom ali z zdravnikom. Mnoge rastline imajo močne učinkovine, ki lahko med drugim sprožijo tudi splav pri nosečnicah ali pa v kombinaciji z zdravili zmanjšujejo oz. povečujejo učinek le-teh in podobno. Domačih čajev se ne sme podcenjevati.

 

V čem je smiselnost zdravljenja prehlada na samem začetku?

Običajno prehlad traja 7–10 dni, ne glede na to, kaj bomo zaužili. Z zdravili brez recepta lajšamo simptome, vendar če smo že bili v stiku z nekim virusom, izbruha prehladnega obolenja ne bomo več preprečili. Z ustrezno izbiro prehranskega dopolnila dvignemo imunsko odpornost in bomo manj dovzetni za obolenje, ko pridemo v stik z nekim naslednjim virusom ali kakšno bakterijsko okužbo.

 

Ali se nek prehlad lahko spremeni v neko drugo bolezen in kakšni pogoji bi morali biti za to, če vzamemo za izhodišče prehlad?

Kadar pride do prehoda iz blagega prehlada v težjo obliko, gre pogosto za prenos okužbe na spodnja dihala in ta okužba se najpogosteje kaže kot pljučnica, ki je tudi najbolj nevarna. Vedno ko se prehlad slabša, ko s samozdravljenjem ne gre na bolje, je treba do zdravnika.

 

Katera priporočila bi še posebej izpostavili?

Za krepitev imunskega sistema lahko veliko storimo sami s tem, da poskrbimo za zdrav način življenja. Imeti moramo redno in zdravo prehrano, piti dovolj tekočine, poskrbeti za redno telesno aktivnost. Treba se je izogibati stresnim situacijam, tako doma kot v službi. Dobro je opustiti škodljive navade, kot sta kajenje in čezmerno pitje alkohola. In nenazadnje: vedno si lahko po posvetu s farmacevtom pomagamo tudi z različnimi prehranskimi dopolnili, ki jih skupaj izberemo glede na težave, ki jih nekdo ima.

 

 

Februar, 2011