Oh, kako lepo. Noseči ste, ves svet je lep. Komaj čakate, da vidite svojega otročička, kajne? Da pa boste v formi, ko bo prišel na ta svet, je dobro, da poskrbite za svoje zdravje in počutje v največji možni meri. Veliko žensk namreč v zanosu in sreči in ob ‘dobrohotnih’ nasvetih mam, babic, tet, prijateljic […]
Preberi večŽe vrabci na strehah čivkajo, da je redna telesna vadba najboljša preventiva pred srčno-žilnimi obolenji, ki so najpogostejši vzrok smrti v naši družbi. V mladih letih ste pred njimi najbrž varni, vendar je zelo pametno, da že zgodaj poskrbite za svoje zdravje in dvignete srčno-žilne sposobnosti na višjo raven. Avtor: Saša Vrbančič Postali ste […]
Preberi večBravo, če je tako. To pomeni, da vas kronološka starost ne moti in številka 50 za vas ne predstavlja ovire. To pomeni, da so vaše misli še mlade in da glava pravi, da se vse da, če se hoče. Življenje vas je poleg brušenja obdarilo tudi z modrostjo, prineslo pa tudi kakšno nadlogo, ki se […]
Preberi večČas je relativna zadeva, ampak kadar govorimo o vadbi, je minuta vedno dolga 60 sekund, četudi se vam kdaj pa kdaj dozdeva, da se vleče celo uro. In vse, kar potrebujete, če želite svoje življenje postaviti na bolj zdrave temelje, je 30 minut na dan, ki jih posvetite telesni aktivnosti. Morda se vam bo najprej […]
Preberi večV sodobnem svetu so na voljo najrazličnejši načini telesne vadbe in fizične aktivnosti. Od teka do iger z žogo, od fitnesa do aerobike, od plesa do pilatesa. Fizična aktivnost lahko prepreči razvoj srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni, določenih vrst raka, … Za mladosten videz in vitalno počutje pa ni vseeno, s čim si bomo krepili kondicijo […]
Preberi večČe niste fizično aktivni, imate mnogo več možnosti za nastanek različnih bolezni. Nekatere med njimi so lahko usodne za vaše zdravje. Vsakodnevna vadba zniža krvni tlak, preprečuje nespečnost, krepi kosti, znižuje slab holesterol in dviguje dobrega. Zato se splača potruditi in začeti že danes. Avtor: Saša Vrbančič Zakaj vaditi? Saj poznate obljube, da »jutri […]
Preberi večTa spletna stran uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, analizo uporabe, in funkcionalnosti. Z nadaljnjo uporabo spletne strani soglašate s piškotki.
Dovoli vse piškotkePrilagodi nastavitve