Urinska inkontinenca in prekomerno aktiven mehur (PAM) sta dve različni, a pogosto povezani težavi z uriniranjem. Spoznajte razlike, vzroke, simptome ter možnostih zdravljenja teh pogostih težav.

Vrste urinske inkontinence

Stresna inkontinenca

Uhajanje urina, ki se pojavi ob dejavnostih, ki povečajo pritisk v trebuhu (kašljanje, smeh, kihanje, dvigovanje težkih predmetov), imenujemo stresna inkontinenca. Pojavi se zaradi oslabljene funkcije zapiralnega mehanizma mehurja.

Urgentna inkontinenca

Nenadna, močna potreba po uriniranju, ki je ni mogoče zadržati. Do uhajanja pride, še preden oseba pride do stranišča.

Mešana inkontinenca

Kombinacija stresne in urgentne inkontinence, kjer se pojavljajo simptomi obeh težav.

Prelivna inkontinenca

Nastane, ko je mehur prepoln in urin začne nekontrolirano iztekati. To se lahko zgodi zaradi težav pri praznjenju mehurja ali obstrukcije.

Kaj je prekomerno aktiven mehur (PAM)?

Prekomerno aktiven mehur (PAM) je stanje, pri katerem mehur prepogosto pošilja signale za uriniranje v nazorni center v hrbtenjači, tudi kadar ni povsem poln.

Simptomi prekomerno aktivnega mehurja (PAM)

• Pogosta potreba po uriniranju (več kot 8-krat dnevno).
• Nenadna, močna potreba po uriniranju (urgenca).
• Pogosto prebujanje zaradi potrebe po uriniranju ponoči (nokturija).
• Možnost uhajanja urina, vendar ni nujno prisotno.

Dnevnik uriniranja kot diagnostično orodje

Urolog Borut Gubina svetuje, da pri sumu na PAM vodite dnevnik uriniranja:

»Lahko dodamo tudi občutke ob uriniranju, bolečino, pekočino ali splošno slabo počutje. Z izpolnjevanjem dnevnika nekaj dni si naredimo dobro predstavo, koliko in kdaj zaužijemo in izločimo tekočine. Vidimo svoje navade in predvsem delovanje mehurja. Če izločamo količine do 200 ml prevečkrat na dan, je to dober pokazatelj pretirano aktivnega mehurja.«

Kako razlikovati med urinsko inkontinenco in PAM?

• Urinska inkontinenca: Nenadzorovano uhajanje urina zaradi oslabljene funkcije zapiralnega mehanizma ali polnosti mehurja.
• Prekomerno aktiven mehur (PAM): Povečana frekvenca in urgenca brez nujnega uhajanja urina.

Zdravljenje urinske inkontinence in prekomerno aktivnega mehurja

Urinska inkontinenca:

• Keglove vaje za krepitev mišic medeničnega dna.
• Medikalna terapija (zdravila).
• Kirurški posegi v hujših primerih.

Prekomerno aktiven mehur (PAM):

• Vodenje dnevnika uriniranja za boljše razumevanje težave.
• Sprememba življenjskega sloga (omejitev vnosa tekočin pred spanjem, izogibanje dražilnim pijačam).
• Fizične vaje za krepitev mišic medeničnega dna.
• Zdravila za sprostitev mišic mehurja.
• V hujših primerih se lahko predpišejo posebne terapije ali posegi.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Če se simptomi poslabšujejo ali trajajo dlje časa, je nujno obiskati zdravnika. Pravilna diagnoza je ključna za uspešno zdravljenje.

Urinska inkontinenca in prekomerno aktiven mehur (PAM) sta različni stanji, ki pomembno vplivata na kakovost življenja. Pravilna diagnoza in zdravljenje lahko bistveno izboljšata stanje ter olajšata vsakodnevne težave.