Čiščenje zobnega kamna

Čiščenje zobnega kamna ni le estetski poseg, temveč ključni del skrbi za zdravje zob in dlesni. Zobni kamen nastane iz mehkih zobnih oblog, ki se ob nezadostni ustni higieni strdijo in lahko povzročijo vnetje dlesni, parodontalne bolezni, slab zadah in celo izgubo zob.

V sodelovanju z ustno higieničarko Iris Pavičić v članku pojasnjujemo, kako nastane zobni kamen, kako poteka profesionalno ultrazvočno čiščenje zob in kako njegov nastanek učinkovito preprečimo.

Ustna higiena skozi zgodovino

Ne boste verjeli, a že v pradavnini so ljudje skrbeli za svojo ustno higieno, in sicer tako, da so zobovje čistili s pripomočki, ki so jih našli na dosegu rok, npr. vejicami, peresi, celo živalskimi repi. Za osvežitev sape so žvečili tudi aromatična zelišča, saj kot kažejo arheološke najdbe tistega časa, so se ljudje že pred tisoči leti dobro zavedali pomena odstranjevanja ostankov hrane z zob. V času odkritja Amerike so na Kitajskem že uporabljali prve zobne ščetke, takrat izdelane iz živalskih ščetin. Vse odtlej je skrb za zobe in ustno votlino bistveno napredovala in v Angliji je leta 1780 stekla masovna proizvodnja zobnih ščetk, ki so tlakovale novo dobo sodobni ustni higieni.

A obloge, ki so se v času pradavnine in v kasnejših tisočletjih nalagale na zobe naših prednikov, so bile bistveno drugačne, saj niso poznali predelane hrane in živil, kot je sladkor, ki še bolj prispevajo k poškodbam zobne sklenine.

Kako nastane zobni kamen iz zobnih oblog

Mehke obloge so sestavljene iz bakterij in ostankov hrane, ki se zadržuje na površini naših zob in v medzobnih prostorčkih. Ustne bakterije razkrajajo sladkorje in spodbujajo nastanek kislin, kar pospeši nalaganje kalcija in fosfatov iz sline. Mehki plak pod vplivom teh mineralov postopoma otrdi in se pretvori v zobni kamen – tršo in težje odstranljivo oblogo, ki jo naseljujejo številne škodljive bakterije.

Zobni kamen nastane tudi na dlesni in pod njo, zato predstavlja veliko težavo tudi za razvoj parodontalnih bolezni. Plak je rahlo belkaste barve, zobni kamen pa prepoznamo po bolj rumenkastem ali rjavkastem odtenku.

Tveganje za pojav zobnega kamna je večje pri ljudeh, ki ne posvečajo dovolj pozornosti ustni higieni, pa tudi pri tistih, ki imajo v slini več mineralov. Slednje je odvisno od genetike, prehrane, hormonov in hitrosti izločanja sline. Več mineralov v slini imajo praviloma ljudje z bolj bazično slino, mineralno bogato prehrano (mlečni izdelki …) in počasnejšim pretokom sline.

K pogostejšemu nastanku zobnega kamna so nagnjeni tudi posamezniki, ki uživajo živila, bogata s sladkorji in škrobom, in kadilci, prav tako pa na njegov nastanek delno vpliva tudi genetika. Tudi osebe z manjšim razmikom med zobmi imajo večjo verjetnost za nastanek oblog, saj so ti medzobni prostorčki bistveno težje dostopni.

Plak lahko odstranimo z dobro in dosledno ustno higieno (zobe umivano dvakrat dnevno, zjutraj in zvečer, vsaj dve minuti, enkrat pa še z zobno nitko, najbolje zvečer), za razliko od zobnega kamna, ki pa zahteva profesionalno čiščenje. To je bistvenega pomena za preprečevanje nastanka vnetij dlesni ter drugih obolenj zobnih ter obzobnih tkiv.

Ultrazvočno čiščenje zobnega kamna

Redno odstranjevanje zobnega kamna je pomemben dejavnik za preprečevanje obolenj, kot sta gingvitis in parodontoza, prav tako pa lahko obloge prispevajo tudi k neprijetnemu slabemu zadahu, težavam z zobmi in krvavenju dlesni.

Obstaja vrsta metod za odstranjevanje oblog, daleč najpogosteje pa se uporablja ultrazvočno odstranjevanje zobnih oblog. Gre za enostaven postopek, ki traja med pol ure do ene ure, odvisno od zdravja dlesni in količine trdih oblog – v skrajnem primeru se v sklopu čiščenja poskrbi tudi za zobne korenine napredovane parodontalne bolezni.

»Metoda čiščenja z ultrazvokom je nepogrešljiv pripomoček in vsestransko orodje za profesionalno odstranjevanje zobnih oblog, saj ima ključno vlogo pri ohranjanju in izboljšanju ustnega zdravja. Primarno se lahko uporablja za odstranjevanje bakterijskih zobnih oblog in madežev s površine zob, odstranjevanje zobnega kamna, luščenje in glajenje korenin in preprečevanje in zdravljenje bolezni dlesni,« pojasnjuje Iris Pavičić, ustna higieničarka iz Zdravstvenega doma Črnomelj.

Kako poteka ultrazvočno čiščenje zobnega kamna?

V prvi fazi zobozdravnik opravi pregled ustne votline in oceni stanje dlesni ter lokacijo najtrdovratnejših oblog. Nato se z ultrazvočnim aparatom loti odstranjevanja trdih mineraliziranih oblog. Na težje dostopnih mestih pride v poštev tudi uporaba ročnih instrumentov. Za konec sledi poliranje, s čimer se zmanjša tveganje za pojav novih trdih oblog.

Ali čiščenje zobnega kamna boli?

»S pomočjo inštrumenta, ki deluje z visokofrekvenčnimi vibracijami, razbijemo trde zobne obloge (zobni kamen), voda pa ohlaja in izpira razbite delce. Ta metoda je hitra, učinkovita in neboleča za paciente. Po ultrazvočnem čiščenju sledi ročno odstranjevanje zobnih oblog s pomočjo inštrumentov, s katerimi odstranimo zobni kamen s težko dostopnih mest pod robom dlesni. Ta metoda je pomembna za temeljito čiščenje in preprečitev ponovitve bolezni. Peskanje zob je hitra in neboleča metoda profesionalnega čiščenja, s katero odstranimo mehke zobne obloge, pigmentacije in madeže, ki so posledica konzumiranja kave, čaja in tobačnih izdelkov,« postopek opiše Iris Pavičić.

Po posegu se za nekaj ur izogibajte živilom, ki lahko obarvajo vaše zobe (kava, pesa …). Tudi po čiščenju oblog je nujno, da poskrbimo za svoje ustno zdravje in higieno ustne votline. Za ščetkanje zob uporabljajte zobno kremo s fluoridom oz. kremo, namenjeno občutljivim zobem. Nikar ne pozabite na uporabo zobne nitke, s katero preprečite nastanek novih oblog v medzobnih prostorih.

Ali lahko zobni kamen odstranimo doma?

Pred časom je po družbenih omrežjih zakrožil trend čiščenja zobnega kamna doma, a strokovnjaki so si pri tem enotni, da gre za nevarno početje.

Orodja, potrebna za odstranjevanje trdih oblog, so ostra in lahko poškodujejo zobno votlino, če jih ne znamo uporabljati. Uporaba tovrstnih orodij namreč zahteva pravilen način držanja in pritiska na površino zoba, neznanje pa lahko vodi v poškodbe zob in dlesni. Prav tako lahko neprofesionalno odstranjevanje zobnega kamna vodi v okužbe, saj je treba instrumente pred uporabo primerno sterilizirati, da preprečimo prenos bakterij na zobno površino. Ob pretiranem mehanskem pritisku na zob pride do poškodbe zobne sklenine in nastanek razpok, ki okrnijo trdnost zoba.

Kako z ustno higieno preprečimo nastanek zobnega kamna

Tako kot za zdravje telesa, je treba poskrbeti tudi za zdravje naše ustne votline in zob. Dobra ustna higiena se začne že v otroštvu, zato je prav, da že našim najmlajšim privzgojimo potrebo po doslednem in rednem umivanju ter nitkanju zob.

Za preprečevanje težav z zobmi se priporoča umivanje zob dvakrat dnevno, pri čemer nikakor ne gre pozabiti na nitkanje in uporabo čopastih ščetk, v primeru težje dosegljivih kotičkov. Sploh na nitkanje prehitro pozabimo, a dejstvo je, da le s ščetko ne dosežemo ostankov hrane med zobmi in ob dlesni.

Ameriški inštitut za javno zdravje je pred časom opravil raziskavo, s katero so želeli opozoriti na pomen nitkanja zob. Udeležence so v ta namen razdelili v tri skupine: prva je zobe le ščetkala, druga je ob ščetkanju uporabila tudi ustno vodo in tretja je namesto ustne vode uporabljala nitko. Po šestih mesecih se je izkazalo, da je imela slednja skupina za kar 40 % manj težav z vnetimi dlesnimi in kar 30 % manj zobnih oblog.

Preberite tudi prispevek: Najpogostejše napake pri umivanju zob

Tudi izbira zobne kreme je pomembna. Uporabljajte kremo s fluoridom, ki krepi zobno sklenino in zavira delovanje škodljivih bakterij. Zobno zdravje pa se ne začne v kopalnici, temveč na krožniku. Pri prehrani velja biti previden na vnos sladkorja in zadostno količino popite vode. Nikar pa ne gre pozabiti niti na redne zobozdravstvene preglede; zobozdravnika naj bi po priporočilih preventivno obiskali na vsake 6–12 mesecev.

Preberite tudi prispevek: Ali je beljenje zob škodljivo?

Ob tem se priporoča tudi redno čiščenje zobnega kamna ali kot pojasni Iris Pavičić: »Profesionalno odstranjevanje zobnih oblog je pomemben korak pri vzdrževanju ustnega zdravja in se priporoča na 6–12 mesecev.«

Preberite tudi prispevek: Mit ali resnica: čiščenje zob takoj po jedi

Pogosta vprašanja o zobnem kamnu