Skrb za čiščenje zob je zelo pomembna. Če so zobje zdravi in nas ne bolijo, gremo sproščeno med ljudi, nimamo zadaha in se psihično počutimo dobro. Če so zobje bolni, poškodovani ali kako drugače nezdravi, pa jih je potrebno zdraviti oziroma oskrbeti z ustreznimi implantanti – vsadki ali pa jih rešiti »invalidnosti« s protezo.Zobje je potrebno čisti vsak dan vsaj dvakrat, če pa tega ne moremo, vsaj sperimo usta po jedi, poudarja mag. sc. Franc Mezeg, dr. stom., specialist za zobne in ustne bolezni, paradontologijo in implantologijo iz Cerkelj na Gorenjskem, s katerim smo se pogovarjali o pripomočkih za čiščenje zob. Če imamo madeže, kamen ali zobne obloge, in jih sami ne moremo odstraniti, svetuje, naj gremo k zobozdravniku na čiščenje z ultrazvokom. Obstajajo tudi variante z laserjem, vendar je to izredno drag postopek, ki si ga pri nas lahko privošči le redkokdo. Vse kar je na razpolago, je dobro. Več kot imate pripomočkov in načinov za čiščenje zob, bolje je.

Avtor: Katja Mohorič

»Ko me kdo vpraša, kakšno krtačko naj uporablja, mu rečem: »Samo uporabljaj jo!«

»Zobne paste so v osnovi vse dobre, samo uporabljati jih je potrebno.«

»Splača se potruditi in redno čistiti zobe, saj je to pogoj za zdravje.«

Zakaj je potrebno čiščenje zob?

»Če zob ne čistimo, se nabira umazanija, iz katere se razvije zobni kamen. Preko njega začno bakterije pronicati v dlesni in povzročati vnetja. Kakor hitro nastane vnetje, postane le-to skladišče za bakterije, ki potujejo skupaj s strupi v kri. Ugotovljeno je, da vnetja posledično vplivajo na srce in da se s tem pojavi in poveča možnost srčnega infarkta, možnost revmatizmov in ledvičnih obolenj. Torej je to žarišče, ki ga je potrebno, takoj ko se ustvari, čim prej odstraniti«, poudarja mag. Franc Mezeg.

Če zob ne čistimo, se sčasoma razvije karies. Človek dobi slab zadah in pride do majavosti zob. Z uživanjem hrane gredo ti delci zopet v ledvica in srce in zopet se pojavi možnost srčne in možganske kapi. To nam je znano že nekaj časa. Zob začne sčasoma gniti in propadati. Največja nesreča je, če zob propade v tolikšni meri, da ga zobozdravnik ne more več popraviti. Tak pacient je hitro oskrbljen s protezo. Zato mag. Mezeg poudarja: »Splača se potruditi in redno čisti zobe, saj je to pogoj za zdravje.«

Navadne krtačke

Za ročno čiščenje uporabljamo krtačke, ki se dobijo v vsaki trgovini, vendar se med seboj razlikujejo in so različnih znamk. Nekatere imajo trde ščetine, ki se bolj trdo prilagajajo zobem in pridejo v vmesni prostor, nekatere so mehke. »Na izbiro jih je res veliko, vendar ko me kdo vpraša, kakšno krtačko naj uporablja, mu rečem: »Samo uporabljaj jo!« Marsikdo namreč tako vpraša, uporablja pa nič,« pravi mag. Mezeg iz svojih izkušenj in dodaja: »Pri navadnih krtačkah je pomemben predvsem način čiščenja. Krožni način je dober. Za tiste, ki imajo vnete dlesni, so bolj priporočljive mehke krtačke, da si ne poškodujejo dlesnega tkiva. Za njih je zelo dobro tudi spiranje s slano vodo. Enostavno damo v dva decilitra vroče vode žlico morske soli in spiramo ustno votlino. Slana voda zelo dobro očisti in razkuži mostovne konstrukcije, krone in dlesni. Če je le-ta vneta, voda osuši in malo zmanjša vnetje.«

Električne krtačke

»Električne krtačke so ravno tako izredno dobre. Zobe čistimo po kvadratih. Zgoraj levo, nato spodaj in tako naprej. Zobje so očiščeni v dveh minutah. Čeprav je očiščeno, je vseeno priporočljivo tudi občasno čiščenje z ultrazvokom, ki resnično uniči bakterije,« še dodaja mag. Mezeg.

Krtačke za medzobni prostor

Obstajajo tudi posebne krtačke za vmesne medzobne prostore. Da bi kupili pravo, prosite zobozdravnika, da vam izmeri odprtino med zobmi in pove, kakšne debeline naj bo krtačka. Ta krtačka zelo dobro zapolni in očisti prostor med zobmi. Še posebej je priporočljiva za čiščenje pod mostički, med implantati in pri raznih zobnih boleznih, npr. vnetju zobnega tkiva.

Tekočine za spiranje

Zelo priporočljivo je tudi spiranje z zdravilnimi tekočinami. Mag. Mezeg pravi, da se odlično obnese spiranje s slano vodo (opisano zgoraj). »Spiranje z zobnimi tekočinami je na splošno dobro, ker imajo vse razkuževalno funkcijo. Spirajo in razredčijo bakterijske kolonije, obenem pa splakujejo ven tudi hrano. Zobna razkužila vsebujejo mešanice mentola, da imamo obenem tudi boljši zadah. Vendar pa je samo uporaba ustne vode brez mehanskega čiščenja premalo,« še poudarja.

Zobna nitka

Zobna nitka ima enako funkcijo kot posebne krtačke za medzobni prostor. Če si čistimo zobe z zobno nitko in pri tem začutimo, da se nekaj trga, je to znak, da je notri zobni kamen oziroma da že začenja nastajati karies. Nitke je priporočljivo uporabljati vsak dan, ker se tudi hrana nabira v medprostorih vsak dan.

Strgala za jezik

Krtačke za čiščenje jezika so primerne predvsem pri različnih boleznih, prebavnih motnjah ali pri dihanju skozi usta. Pri nekaterih je jezik že sam po sebi malo bolj razbrazdan in ponavadi se tudi v teh brazdah nabere hrana, ki sčasoma potemni. V takih primerih je res potrebno jezik očistiti s krtačko.

Tablete za zobne proteze

Obstajajo posebne tablete za fino čiščenje protez, ki delujejo kot neke vrste razkužilo. Da se jih v vodo, nato pa damo vanjo še zobno protezo. Proteza ponavadi po mehanskem čiščenju ni gladka. Včasih se umazanija nabira tudi na obrušenih mestih. Težko je protezo očistiti toliko, da bi rekli, da je dovolj čista, zato je uporaba tekočine zelo priporočljiva, pravi mag. Mezeg. Zdaj so tablete razvili že do te mere, da topijo tudi kamen, ki se nabira na protezi.

Domači pripravki

Žajbelj je zelo dobro in koristno domače zdravilo, pravi mag. Mezeg, ki ga pacientom priporoča predvsem po operacijah zob. Čeprav nekateri žajbelj grgrajo, je sam malo premočen, zato priporoča mešanico s kamilicami.

Zobne paste

»Zobne paste so v osnovi vse dobre, samo uporabljati jih je potrebno,« rad poudari mag. Mezeg. »Priporočljivo je, da ima flour, ki se vgrajuje v sklenino. Med ustno votlino in zobom poteka imunska izmenjava. Mali delci elementov potujejo skozi, zato je dobro, da je flour zraven, saj pomaga ohranjati trdnost sklenine. Paste za občutljive zobe so namenjene vsem, ki imajo kakšne zobne težave. Na primer pri paradontozi, ko se zaradi vnetja zobna dlesen odmika, da postanejo vratovi zob razgaljeni. Na teh pastah piše senzitiv in so zelo primerne. Obstajajo tudi izpopolnjene paste, ki obenem ohranjajo in učvrščujejo tudi sklenino, posebno tam, kjer pacienti najpogosteje žvečijo. Vsak dan pijemo sokove, jemo kisle stvari in če zobe očistimo prej kot v eni uri, jih z navadno pasto lahko poškodujemo. Ta pasta naj bi delovala preventivno tudi v tej smeri. Sam jo uporabljam in vidim, da deluje.«

Paste s posebnimi snovmi

Zelene, bele, rdeče in ostale snovi, ki se nahajajo v zobnih pastah, so najpogosteje tekočine, ki vsebujejo snovi za ugotavljanje zobnega kamna. Na kamnu se namreč nabira hrana, razvijajo se bakterije in te tekočine zabarvajo vse te dele. To je dobro zato, da izvemo, kje je potrebno s krtačko bolj podrgniti in očistiti zobe ter tudi zato, da kasneje, če kamna ne odstranimo, obiščemo zobozdravnika, ki ga očisti z ultrazvokom. Čiščenje z ultrazvokom je odvisno predvsem od stanja v ustih. Če pacient ni skrben, ga je dobro naročiti v približno dveh mesecih, da se mu vsaj vzgojno pomaga, pravi mag. Mezeg in dodaja, da so nekateri pri tem zelo nedisciplinirani.

Paste za beljenje zob

»Paste za beljenje zob vsebujejo grobe delce, zato jih v primeru občutljive sklenine težko svetujem. Menim, da so te stvari vprašljive, saj imajo le začasen uspeh. Čas bo pokazal, kako je s tem in osebno menim, da bo to kmalu. Grobi delci v teh pastah so primerni za trdne zobe ali če imajo zobje močno zgradbo. Ni recepta, po katerem bi lahko rekli, kaj uporabljati, razen če človek nima nobenih težav z zobmi. Za tiste, ki imajo zobe občutljive za toplo in mrzlo, drugače pa so zobje zdravi, je bolje uporabiti zobne paste za občutljive zobe.«

Paste za beljenje so zelo različne. Nekatere vsebujejo grobe delce, nekatere imajo poleg njih tudi kemikalije. V medijih se pojavlja mnogo reklam za beljenje zob. »Sam nisem pristaš tega. Gre za peroksid različnih koncentracij, ki lahko na sklenini napravi poškodbe. Zaradi tega je potrebno zamenjati tudi vse plombe in pogosto je v ozadju predvsem velik posel, ki pride prav ambulantam z malo prihodkov,« meni mag. Mezeg in zaključuje, da je naravna barva zob tista, ki pristoji barvi obraza.